Vào ngày 2/11 (nhằm ngày 13/9 năm Ất Tỵ) – Ngày thứ hai của khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” lần thứ 20 tại chùa Long Hưng (Hà Nội) với chủ đề “Quản lý cảm xúc bằng ngôn ngữ hình thể” đã tiếp tục được diễn ra. Trong ngày tu này, các bạn khóa sinh đã được lắng nghe buổi chia sẻ của NSND Lan Hương – người nghệ sĩ với giọng nói nội lực, trầm tĩnh và đầy thấu hiểu. Bên cạnh đó là nhiều hoạt động ý nghĩa giúp các bạn trẻ tích lũy thêm tư lương để vững bước trên hành trình trở về với chính mình, hành trình của tỉnh thức, an lạc và yêu thương.
Trong buổi chia sẻ, NSND Lan Hương nhấn mạnh rằng sự tự tin không phải là điều ta cố gắng thể hiện, mà là kết quả của việc thật sự hiểu mình. Theo cô, để có thể làm chủ sân khấu cũng như làm chủ cảm xúc của bản thân, mỗi người cần tự trả lời được bốn câu hỏi: Tôi là ai? Tôi đang ở đâu? Tôi đang làm gì? Và tôi muốn làm như thế nào?
Khi biết rõ mình là ai, nỗi sợ hãi sẽ dần tan biến; khi hiểu rõ mình đang làm gì, sự tự tin và tỏa sáng sẽ đến một cách tự nhiên. Cô cũng gửi gắm đến các bạn trẻ rằng, “biết mình – biết người” chính là chiếc chìa khóa giúp ta thấu hiểu và kết nối với mọi người xung quanh. Muốn làm chủ cảm xúc, trước hết phải nhận diện được cảm xúc ấy, từ đó chuyển hóa lo lắng thành bình an, hồi hộp thành năng lượng tích cực và tự tin.
Buổi chia sẻ khép lại trong không khí ấm áp và tràn đầy năng lượng tích cực. Những lời tâm tình sâu sắc của NSND Lan Hương đã gieo vào lòng các bạn trẻ hạt giống của sự thấu hiểu và bình an, giúp mỗi người biết lắng nghe chính mình để vững vàng hơn trước những biến động của cuộc sống. Tiếp nối chương trình, các khóa sinh cùng nhau tham gia các hoạt động thiền hành, sinh hoạt nhóm và lắng nghe pháp thoại, tiếp tục nuôi dưỡng chính niệm, tình thương và niềm an vui trong từng phút giây hiện tại.
Sau đó, các khóa sinh đã có những khoảng thời gian quý giá khi được giao lưu với NSND Lan Hương và NSƯT Đỗ Kỷ. Trong bầu không khí ấm áp, hai nghệ sĩ đã gửi gắm đến các bạn khóa sinh những chia sẻ chân thành, chứa đựng nhiều thông điệp ý nghĩa về tình thương và năng lượng tích cực trong cuộc sống.
Hai nghệ sĩ cho rằng, mỗi người hãy sống và đến với nhau bằng năng lượng tích cực, bởi không ai là hoàn hảo. Nếu chỉ nhìn vào những điểm chưa tốt của người khác, ta sẽ dễ sinh tâm phán xét, tự khiến lòng mình bất an. Cũng như gương mặt mỗi người, bên này có thể tròn, bên kia có thể dài, chẳng bên nào hoàn toàn giống bên nào, nhưng khi ta biết yêu thương, biết trân trọng nhau thì mọi khiếm khuyết đều trở nên dung hòa. Bởi khi biết buông bỏ sự soi xét, ta sẽ cảm nhận được vẻ đẹp chân thật nơi mỗi con người.
Những lời chia sẻ giản dị nhưng sâu sắc ấy đã để lại trong lòng các khóa sinh nhiều suy ngẫm, giúp các bạn học cách nhìn đời bằng ánh mắt từ bi và hiểu biết, nuôi dưỡng trong tâm nguồn năng lượng an lành, hướng đến đời sống tỉnh thức và hạnh phúc trong chính niệm.
Vào buổi chiều cùng ngày, sau hai ngày được thực hành các hoạt động như gạt bỏ những nhút nhát sợ hãi, tập luyện ngôn ngữ hình thể, diễn đạt cảm xúc và rèn luyện khả năng làm chủ sân khấu, các khóa sinh đã bước vào phần thi thuyết trình, một nội dung được mong đợi trong chương trình. Tại đây, mỗi gia đình đã cử ra một đại diện trình bày về ý nghĩa tên gọi của Gia đình mình, đó là: Bố Thí, Trì Giới, Nhẫn Nhục, Tinh Tấn, Thiền Định và Trí Tuệ. Đây cũng chính là Lục Độ Ba La Mật trong Đạo Phật.
Dù ban đầu còn đôi chút rụt rè, nhưng nhờ sự khích lệ từ chư Tôn đức Tăng Ni cùng Ban giám khảo, các bạn trẻ dần lấy lại tự tin, thể hiện phong thái vững vàng và làm chủ sân khấu. Qua từng bài thuyết trình, các khóa sinh đã truyền tải những giáo lý cao quý của Đức Phật bằng ngôn ngữ trong sáng, chân thành và đầy cảm xúc, giúp lời pháp trở nên gần gũi, đi sâu vào lòng người.
Đây cũng là chương trình cuối cùng đánh dấu sự thành công của khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” lần thứ 20 tại chùa Long Hưng với chủ đề “Quản lý cảm xúc bằng ngôn ngữ hình thể”. Có thể thời gian diễn ra khóa tu là không dài, nhưng chắc chắn rằng những bài học quý giá mà chư tôn đức và các vị khách mời mang đến sẽ là hành trang quý báu giúp các bạn trẻ vững vàng hơn trên con đường hoàn thiện bản thân.
Khóa tu không chỉ là khoảng thời gian để các bạn tạm rời xa nhịp sống hối hả, trở về với sự tĩnh lặng nơi tâm hồn, mà còn là cơ hội để gieo trồng hạt giống tỉnh thức, nuôi dưỡng niềm tin nơi Tam bảo và tình thương trong cộng đồng tu học. Với những giá trị tốt đẹp ấy, khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” thật sự trở thành điểm tựa tinh thần, mở ra con đường trở về với chính mình, con đường của an lạc, bình an và yêu thương.
Khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” lần thứ 20 tại chùa Long Hưng bế mạc với nhiều hoạt động ý nghĩa
Vào ngày 2/11 (nhằm ngày 13/9 năm Ất Tỵ) – Ngày thứ hai của khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” lần thứ 20 tại chùa Long Hưng (Hà Nội) với chủ đề “Quản lý cảm xúc bằng ngôn ngữ hình thể” đã tiếp tục được diễn ra. Trong ngày tu này, các bạn khóa sinh đã được lắng nghe buổi chia sẻ của NSND Lan Hương – người nghệ sĩ với giọng nói nội lực, trầm tĩnh và đầy thấu hiểu. Bên cạnh đó là nhiều hoạt động ý nghĩa giúp các bạn trẻ tích lũy thêm tư lương để vững bước trên hành trình trở về với chính mình, hành trình của tỉnh thức, an lạc và yêu thương.
Trong buổi chia sẻ, NSND Lan Hương nhấn mạnh rằng sự tự tin không phải là điều ta cố gắng thể hiện, mà là kết quả của việc thật sự hiểu mình. Theo cô, để có thể làm chủ sân khấu cũng như làm chủ cảm xúc của bản thân, mỗi người cần tự trả lời được bốn câu hỏi: Tôi là ai? Tôi đang ở đâu? Tôi đang làm gì? Và tôi muốn làm như thế nào?
Khi biết rõ mình là ai, nỗi sợ hãi sẽ dần tan biến; khi hiểu rõ mình đang làm gì, sự tự tin và tỏa sáng sẽ đến một cách tự nhiên. Cô cũng gửi gắm đến các bạn trẻ rằng, “biết mình – biết người” chính là chiếc chìa khóa giúp ta thấu hiểu và kết nối với mọi người xung quanh. Muốn làm chủ cảm xúc, trước hết phải nhận diện được cảm xúc ấy, từ đó chuyển hóa lo lắng thành bình an, hồi hộp thành năng lượng tích cực và tự tin.
Buổi chia sẻ khép lại trong không khí ấm áp và tràn đầy năng lượng tích cực. Những lời tâm tình sâu sắc của NSND Lan Hương đã gieo vào lòng các bạn trẻ hạt giống của sự thấu hiểu và bình an, giúp mỗi người biết lắng nghe chính mình để vững vàng hơn trước những biến động của cuộc sống. Tiếp nối chương trình, các khóa sinh cùng nhau tham gia các hoạt động thiền hành, sinh hoạt nhóm và lắng nghe pháp thoại, tiếp tục nuôi dưỡng chính niệm, tình thương và niềm an vui trong từng phút giây hiện tại.
Sau đó, các khóa sinh đã có những khoảng thời gian quý giá khi được giao lưu với NSND Lan Hương và NSƯT Đỗ Kỷ. Trong bầu không khí ấm áp, hai nghệ sĩ đã gửi gắm đến các bạn khóa sinh những chia sẻ chân thành, chứa đựng nhiều thông điệp ý nghĩa về tình thương và năng lượng tích cực trong cuộc sống.
Hai nghệ sĩ cho rằng, mỗi người hãy sống và đến với nhau bằng năng lượng tích cực, bởi không ai là hoàn hảo. Nếu chỉ nhìn vào những điểm chưa tốt của người khác, ta sẽ dễ sinh tâm phán xét, tự khiến lòng mình bất an. Cũng như gương mặt mỗi người, bên này có thể tròn, bên kia có thể dài, chẳng bên nào hoàn toàn giống bên nào, nhưng khi ta biết yêu thương, biết trân trọng nhau thì mọi khiếm khuyết đều trở nên dung hòa. Bởi khi biết buông bỏ sự soi xét, ta sẽ cảm nhận được vẻ đẹp chân thật nơi mỗi con người.
Những lời chia sẻ giản dị nhưng sâu sắc ấy đã để lại trong lòng các khóa sinh nhiều suy ngẫm, giúp các bạn học cách nhìn đời bằng ánh mắt từ bi và hiểu biết, nuôi dưỡng trong tâm nguồn năng lượng an lành, hướng đến đời sống tỉnh thức và hạnh phúc trong chính niệm.
Vào buổi chiều cùng ngày, sau hai ngày được thực hành các hoạt động như gạt bỏ những nhút nhát sợ hãi, tập luyện ngôn ngữ hình thể, diễn đạt cảm xúc và rèn luyện khả năng làm chủ sân khấu, các khóa sinh đã bước vào phần thi thuyết trình, một nội dung được mong đợi trong chương trình. Tại đây, mỗi gia đình đã cử ra một đại diện trình bày về ý nghĩa tên gọi của Gia đình mình, đó là: Bố Thí, Trì Giới, Nhẫn Nhục, Tinh Tấn, Thiền Định và Trí Tuệ. Đây cũng chính là Lục Độ Ba La Mật trong Đạo Phật.
Dù ban đầu còn đôi chút rụt rè, nhưng nhờ sự khích lệ từ chư Tôn đức Tăng Ni cùng Ban giám khảo, các bạn trẻ dần lấy lại tự tin, thể hiện phong thái vững vàng và làm chủ sân khấu. Qua từng bài thuyết trình, các khóa sinh đã truyền tải những giáo lý cao quý của Đức Phật bằng ngôn ngữ trong sáng, chân thành và đầy cảm xúc, giúp lời pháp trở nên gần gũi, đi sâu vào lòng người.
Đây cũng là chương trình cuối cùng đánh dấu sự thành công của khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” lần thứ 20 tại chùa Long Hưng với chủ đề “Quản lý cảm xúc bằng ngôn ngữ hình thể”. Có thể thời gian diễn ra khóa tu là không dài, nhưng chắc chắn rằng những bài học quý giá mà chư tôn đức và các vị khách mời mang đến sẽ là hành trang quý báu giúp các bạn trẻ vững vàng hơn trên con đường hoàn thiện bản thân.
Khóa tu không chỉ là khoảng thời gian để các bạn tạm rời xa nhịp sống hối hả, trở về với sự tĩnh lặng nơi tâm hồn, mà còn là cơ hội để gieo trồng hạt giống tỉnh thức, nuôi dưỡng niềm tin nơi Tam bảo và tình thương trong cộng đồng tu học. Với những giá trị tốt đẹp ấy, khóa tu “Tuổi trẻ tỉnh thức” thật sự trở thành điểm tựa tinh thần, mở ra con đường trở về với chính mình, con đường của an lạc, bình an và yêu thương.
Thành Nam – Quang Phước
